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今日のお天気は、、、/で気温は低い19度の予報ですね❗️
本日は様ですね！外出時には、足元、周囲に気をつけてお過ごしくださいませ‼️

グリーンニュースでーす

⚪︎今日の新しいニュースは、、、❗️

◯ 不安や心配事で悩むのは無意味だった！？不安や心配事の９６％は実際には起こらない！！不安や心配事から自分を開放する方法とは！？


■不安を解消するには？
　
　
スマホを利用することによって、日々の生活を豊かにしてくれる様々な恩恵が受けられる反面、マイナス面も当然あります。
　
　
その一つに不安や心配事が増えてしまう点があげられます。こうした問題はスマホのサービスを利用して情報を収集したり、やり取りする機会が飛躍的に増えたためです。



情報をインプット・アウトプットする量と機会が増えれば増えるほど脳内で整理することが難しくなるので、「あれやったかな？」「あれどうなってるんだけ？」といったことが増えてしまうため、余計な心配事や不安が増えてしまいます。
　
　
では、不安を解消するためには一体どうすればよいのでしょうか？。そのためにはまず、「不安や心配事の９割以上は起こらない」という真実を知ることが大切です。
　
　
ということで、今回は不安や心配事を解消するための方法を分かりやすく解説したま◯ま◯ニ◯ー◯さんの記事と動画を合わせてご紹介させていただきます。



⭕️ 心配事・不安の96％は起こらないことが判明―アメリカの調査 ⭕️



■心配の８割は起こらない
　
　例えば、、、　受験シーズンの受験生の場合
　
・電車が遅れて試験会場に着かなかったら
　
・いつもよりケアレスミスが多かったら
　
・これからインフルエンザにかかったら
　
・受験票を忘れたら
　
・テストの最中にオナカが痛くなったら
　
　
　
まあ、考え始めればキリがないわけで、いろいろぐずぐずめそめそ（？）思い悩んでしまいますよね。
　
　
でも、大丈夫。その心配の８割は起こらない　（＾▽＾）／　んだそうです。しかも、残り20パーセントのうち、16パーセントは準備をしていれば避けられるもので、結局のところ起こりうるのは４パーセントのみ。
　
　
アメリカでの調査なんですが、どちらかといえば心配性の日本人ならもっと「心配事が起らない割合」が高くなるかもしれませんね。
　
　
■不安や心配は単なる取り越し苦労？
　
　
この結果からすると、96パーセントの心配＆不安は取り越し苦労　（＾3＾）　ってコトです。なんだか気が楽になりませんか。自分の人生だけを振り返っても、実感としてもそのくらいの割合だなと感じます。あ、こう見えてちょっとは心配したりしているんですよ。
　
　
しかも、４パーセントは「準備のしようがない」たぐいのものです。つまり神ならぬ人間の身では、この出来事のためにやれることはなにもナイんですよ。
　
　
それなら心配しても仕方ないですよね？ 準備のしようがないような出来事って、たとえば
　
　
・飛行機が自宅に墜落してきた
　
・史上最強の寒波が来てすべての交通機関が止まった
　
・お父さんとお母さんとお姉ちゃんとお兄ちゃんが順番に急死した
　
・公用語がアラビア語に変わって問題文が読めなくなった
　
　
……こんなカンジでしょうか。どれも試験日１週間前に起こったら（フツー起らないと思うけど）か～なりタイヘンなものばかりですよね。もし起ったら、そんな不幸もたまにはあるさと受け止めるしかないようなモノなんですよ。
　
　
こうやってみると、心配事のほとんどが実は悩み損なものなんですね。


■さいごに

最後までご覧いただきありがとうございました。今回は「不安や心配事で悩むのは無意味だった！？不安や心配事の９６％は実際には起こらない！！不安や心配事から自分を開放する方法とは！？」についてご紹介させて頂きましたが、いかがでしたでしょうか？店長も、今もそうですが、昔はもっと不安や心配事で良く悩んでいましたが、(最近は開く直り)ここ最近では、なるべく悩まない様にしています。悩んでもあまり意味がない事が少し分かってきましたので、悩むだけ損！時間の無駄だと気づきました。なので皆さんもなるべく悩まない様にする事をお勧めします。


今回の動画は「精◯科◯　樺◯紫◯の◯チ◯ン◯ル」様からお借り致しました、ありがとうございました。少しでもご参考になれば幸いです。


https://youtube.com/watch?v=tYCvNaoPEg4&feature=sharehttps://youtu.be/tYCvNaoPEg4 https://youtube.com/watch?v=tYCvNaoPEg4&feature=share



これでこのニュースは終わりです❗️

⭐️本日も、なるべく不要不急の外出は控えて、3密に気をつけて、マスクの着用(人が密集していない場合はなるべく外して、たまに水分補給もして脱水症状などに気をつけてください)、換気(飛沫感染を防ぐために)、手洗い、うがい、手指のアルコール消毒等、しっかり行って頂き、当店でも、それプラス1台ずつベッド除菌等、徹底しておりますので、どうぞ安心してお越し頂けたら幸いです⭐️

皆様のご健康を願って無事に過ごせます様に、、、

本日もグリーンを宜しくお願い致します