概ね65才以上の方を対象として、
人と触れ合いながら、楽しく体と頭を動かしていきます。
簡単にできるリズム体操や筋トレを音楽に合わせて楽しく行ったり、脳を活性させる脳トレやゲーム等を仲間とワイワイ盛り上がりながら行います。
仲間作りにもつながり生き生きとした生活を過ごす事で認知症予防に効果が期待できます。