1）高齢者からアスリートまで、身体能力の異なる仲間と共にトレーニング！
幅広い運動でのパフォーマンス向上を目指し、毎回異なる実用的動作を用いてグループトレーニングを行う「CrossFit」。
継続率が高い理由の一つは、同じ志で挑戦する仲間がいるから。
高強度トレーニングは、筋肉量の増加や生活習慣病予防にも効果的とされています。

2）身体に関するお悩みは「呼吸ケア」にお任せ
「きほんの呼吸（R）呼吸トレーナーC」の資格を有したトレーナーが、本来あるべき呼吸を取り戻せるようケアし、体の不調改善やトレーニングの為の体の土台作りを目指します。
肩こり、腰痛、不眠など、我慢とはここでお別れしましょう。

3）トレーナーは看護師・保健師の資格保有者☆
例えば手首が痛い時には、それに合った動きへメニューを変えるなど、一人ひとりの為のトレーニングをご用意。
怪我せず安心して運動を始められる環境で皆様を迎えます。